Tarvitsetko hetken vain itsellesi?

Oletko halukas hellittämään hieman?

Tässä lempeässä ja kehollisessa työpajassa annamme liikkeen, hengityksen ja läsnäolon johdattaa kohti kevyempää oloa. Tutkimme kehollisesti sitä, mikä rajoittaa, estää tai vastustaa – ja mitä tapahtuu, kun löydämme rinnalle pehmeyttä ja voimavaroja lisääviä tuntemuksia. Samalla vahvistamme hyvää, elinvoimaista tilaa omassa kehossamme.

Työpaja sisältää ohjattua liikettä, sekä oman autenttisen, kehosta kumpuavan, liikkeen tutkimista.

Työpaja ei vaadi aiempaa kokemusta tanssista tai liikkeellisestä työskentelystä. Sinun ei tarvitse tietää, mitä tapahtuu – riittää, että saavut oman kehosi äärelle.

Juuri sellaisena kuin olet — siitä elämänhetkestä missä olet.

Työpaja järjestetään Zoomista ja siitä tulee myös tallenne.

Työpajaan tarvitset:
– rauhallisen tilan, jossa voit liikkua vapaasti
– mukavat vaatteet
– alustan, tyynyn, viltin ja juotavaa
– paperia ja kynän
⠀
Saat myös Spotify-soittolistan, jonka voit halutessasi ottaa taustalle tueksi. Varmistathan, että sinulla on käytössäsi toinen laite musiikin toistamiseen. ⠀